『リラクゼーションサロンyanho』

yanhoの内田です。
とうとう我が家の娘の高校受験の合格発表がありました。
第一志望に無事合格しました。
さすがに私はかなりドキドキしていましたが、とうの本人は全然緊張した様子がありませんでした。
朝早くに娘と高校に行き発表を見に行きましたが、私は電車の中で、ドキドキしているのに、どちらにしても、第一希望がダメなら第二があるからね。
我が娘ながらなんともマイペースです。
私も少し安心しました。
ありがとうございました。

yanhoの内田です。
冷えについてですが・・・
男性は女性に比べると冷えに対しての関心が低いようです。
あるデータ20代から40代の男女のアンケートによるものです。
身体の冷えを感じるとのは全体の約７割りにもなる（よくある･時々ある･）などを含めて内訳としては男性６１．５％女性８６．２％となる女性が男性に比べて２４．７ポイント高いが、男性でも６割が冷えを感じているのがわかりました。
女性の場合冷えに対して対策をしていますが、具体的には対策をしていないことが多いようです。

みんながしている冷え対策

１位　衣類で調整する
２位　体を温める飲み物・食べ物を摂る
３位　入浴をする

とありました。
男性も冷えに対して関心をもって体を温める対策をしましよう。

yanhoの内田です。
先日健康診断の記事を書きましたが、今回はメタボ検診に変化です。
今女性は腹囲９０センチ以上ならメタボリックと判断されているようですが、今回それを見直す方向になりそうです。
やはり腹囲が大きいほどリスクが大きいのでその為女性、90センチから80センチと、なりそうです。
やはり適度な運動と食事バランスが大切ですね。
自己管理しなくてはなりません。

yanhoの内田です。
先日のニュースでこんなことが書いてありました。
ガンの対する記事です。
ガン治療は遺伝子レベルまで、ガン患者の遺伝子がすべて、解明できれば治療の方法なども、変わってくるそうです。
確かに簡単に説明するとこんな感じなりますが、遺伝子が解明出来る迄には、かなりの時間がかかりそうですね。
私も父をガンで亡くしているので、早く実現してくれればいいな～と思いますが、まだ試験的に始まったばかりなので、普及するまでは、かなりかかりそうですね。

yanhoの内田です。
今日はちょっと親ばかな話です。
我が家の息子の話です。
11歳の息子は料理が大好きなのですが、私が休みの日に夕飯の支度をしていると、必ず「やりたいー」と言ってきます。
先日もお店に電話をかけてきて、卵焼き（厚焼き玉子）を作りたいけどいい？とかかってきました。
口答で説明をしましたが、上手く作れなくて、卵がぐちゃぐちゃになってスクランブルエッグのようにして、食べた・・・・・
味はよかってけど、・・・・・厚焼きにならなかったようです。
その為休みの日に卵焼きの作り方を実践しながら、教えました。
「う～んなるほど～」と言っていましたが一回で出来るわけが無いと思っていたら、仕事から帰ると、美味しそうな卵焼きを食べているではありませんか。
娘は受験なので、そんなことしている時間はありません。
やはり息子が作っていたのです。
やっぱり好きなだけあって、上手いものです。
久しぶりに息子を誉めました。
いつもは、宿題は・・・明日の用意は・・・・忘れ物していない・・・・怒ってばかりですが、この日は、誉めまくりました。
だだ一つ問題があります。
嫌いなものだと、メニュー変更されていて、私の作った夕飯は残っていたり、あったはずの材料がなかったりとそのたびに何も出来ないほうが、いいのではないかとさえ、思ってしまいます。
もう少し大きくなったら、沢山美味しい料理を作って貰うつもりでいます。
かなり親ばか発言ですが・・・・

yanhoの内田です。
今日は健康診断についてです。
先日お客様とお話をしていて、びっくりしました。
今は健康診断でメタボ検診がありますが、メタボ診断で、引っかかると、会社が、罰金を払わなくては、いけないと聞きました。
メタボの人は成人病になりやすく、医療費もかかるからと聞いてびっくりでした。
やはり、病気になってからではなく、予防することが、とても大切ですね。
日本は病気になると、ある程度は保険が適用されますが、海外では、保険が適用されていないとか、保険に加入出来る人は限られていたりしますが、その為予防医学がかなり発達していて、自分で管理する大切さが重要視されている気が します。
日本も予防医学に、対してもっと関心をもって欲しいと思います。

yanhoの内田です。

自然派コスメは１００％天然由来ではありません。
最近の自然派志向にともない、『自然派コスメ』を名乗るスキンｹｱ商品が多く出回っています。

しかし、その『自然派コスメ』に実際に含めれている天然由来成分のエキスは、全体の数％に満たないものがほとんどと言う事実をご存知ですか？

では、その主成分は何でしょう。
それは石油由来成分の化学物質なのです。

そうした成分は安価なうえに大量生産できるので、一般のメーカーにとっては大きな魅力となっています。
さらに、米ぬかエキス、緑茶エキスなどと表示されていても、その製造工程で微量な石油化学物質が含まれる可能性も。
これをキャリーオーバーといい、このキャリーオーバーさえ認めないことが、本当の意味で『自然』なのです。

自然派とは、あくまでも『自然風のものである』ということに過ぎません。
言葉の罠にはなることなく、冷静に見極めることを心掛けてください。

　天然　　　　　　　VS　　　　　　合成
　　　　《美容成分くらべ》
　スクワラン　　　保護　　　ラノリン
　アルブチン　　透明肌　　ハイドロキシン
　　シルク　　　　UVｹｱ　　オキシベンゾン
　ブドウ種子油　肌サビ　　酢酸-all-a-トコフェノール

このように成分を確認することが大切です。

yanhoの内田です。

無添加コスメと聞くと添加物ゼロなんて思いませんか？
化粧品の名称の中には、そもそも『無添加化粧品』と言うジャンルはありません。

元々は、パッケージに表示が義務づけられていた『指定成分が入っていない化粧品』と言う意味でつかわれました。
現在、無添加化粧品に対する明確な基準はありません。
そのため無添加についての解釈のしかたはさまざまです。

パラベンなどの旧表示成分が入っていないから『無添加』または合成香料、合成防腐剤、合成着色料のいずれか一つが入っていないから『無添加』など、メーカーによってまちまちなのが実情です。

いずれにしても『危険性のある成分は何も入っていないのではなく』「これだけは入っていない」という限定つきの場合が多いのです。

無添加だと書いてあるから、と安心するのは安易。
何が入っているのか、成分表示を良く見て選ぶことが、大切です。

《注意したい合成の添加物例》
防腐剤　　パラベン
石油由来の合成防腐剤。旧表示指定成分ではないが、目やホルモンなどの健康被害が危惧される成分。
洗浄剤　　ラウレス硫酸ナトリウム
洗顔料などに含まれる洗浄成分。強い脱脂力で皮脂を奪い、目や皮膚に炎症を起こす可能性が高い。
酸化防腐剤
旧表示成分エデト酸塩の代わりに使われる品質安定剤。
微量ではあるものの同様の毒性が認められる。

自分の目で確かめてから、コスメは選ぶことが、大切です。

yanhoの内田です。
バンクーバーオリンピックが始まりましたね。
やっぱり期待は女子モーグルの上村愛子ちゃんですかね？
私は正直あまりスポーツは見るほうではありませんが、今回は見る気満々です。
結果はどうであれがんばってもらいたいですね。
がんばれ日本ですね。
みなさんも応援しましょう。

yanhoの内田です。
明日はバレンタインね。
私はバレンタインはとても楽しみです。
この時季になると、チョコレートが沢山出るので、楽しいですよね。
私はいつもこの時季になると、自分のために買い占めるチョコがあります、それは、ロイズの生チョコです。
普段はなかなか売っていないので、買い占めてしまいます。
この時季限定の山崎の生チョコはかなりのお勧めです。
一度食べてみてください。

yanhoの内田です。
最近気付いたことがあります。
先日のブログにも書きましたが、体温は健康にかなり重要なのだと、改めて感じています。
最近自分の平熱がきになり気がついた時には計るようにしています。
ここの所体温を上げる努力の結果少し上がりつつあります。
その為体調がよく元気だな～と思います。
例えば仕事から帰ると家事をする気にもならず、あ～疲れたと一回腰を下ろすとなかなか立ち上がれず明日に回してしまおう・・・なんて事がかなりありましたが、最近は仕事から帰っても『よし、やるぞー』と言う気にもなります。
元気とは、元の気のなると言うことです。
よく病は気からと言うあの気です。
やはり、健康なひとは、体温が高くハツラツとしていますよね。
ある本の中にこんな事が書いてありました。
　《健康が全てではないが、でも、健康でないと全てを失う。》
とありました、本当にその通りだと思います。
人はまず、健康で、あればどんなことでも出来ます。
でも健康でなければ、食べること、旅行を楽しむこと、それも出来なくなってしまいます
それと同時に心も健康でなければ、成りません、この二つの健康があってこそ楽しい毎日が、過ごせると思います。
心と身体の健康に成る為にyanhoはあります。
健康になれる、アドバイスなどが、出来れば幸いです。

yanhoの内田です。

今週はお肌のお手入れについてです。

オーガニックコスメと言われている物についてオーガニックコスメは安心と思いますよか？

オーガニックとは、化学肥料や農薬などの合成化学薬品を使わず、たい肥や枯れ草などの有機物を 利用した農業や栽培方法のこと。

『オーガニックコスメ』の場合は、有機栽培で作られた植物を製品の中に使っている化粧品をさします。

ところが、日本ではオーガニック化粧品を認定する法的な制度はなく、世界的にも基準はありません。
その為定義が存在しないのです。

その為、オーガニック原料を1パーセントでも配合していれば、たとえ石油由来の合成成分を 使用していてもオーガニックコスメを名乗ることは可能です。

これは、オーガニックコスメだからと言って人体に危険を及ぼす可能性はゼロで無いということ。

せっかく良い原料を配合していても、それ以外の成分が石油由来の合成成分では意味がありません。

全成分をしっかり確認しましょう。

例えばベンジルアルコール、フェノキシエタノールなどは石油由来の合成防腐剤です。

オーガニック原料は、肌への刺激が少なく、敏感肌の人などに、お勧めですが。

yanhoの内田です。
先日川口駅の近くでお金を拾ったブログをアップしましたが・・・・・
そのブログを見ていた友人が『あのお金俺のだよ』と言い出しました。
まあー冗談なんですが、あんな事をブログに書いたら必ず、『私のとか・・・俺の・・・なんて・・・・』出てくるよ。
と言われました。
私も書いた後にそう思いました。
いつなのか？
何時なのかは・・・・
秘密にしておきます。

yanhoの内田です。
先日もんじゃを食べに行きました。
川口ではぼったらとも言うようですが・・・・
さんたろんは、珍しいもんじゃがあります。特にお勧めが、ちゃんぽんもんじゃとグラタンもんじゃ、
なんとも、もんじゃっぽくないですが、なかなか美味しいですよ、もんじゃなのに、塩味でちゃんぽん麺を食べているようです。
このブログを見たかたは、かなり気になりますよね。
一度行ってみてくださいね。
ここで、もんじゃ・・・はどうしてもんじゃと言われるのか？
昔お寺が、寺子屋と言われていた時、お寺の住職さんがお好み焼きを焼いた時に残ってしまう、お好む焼きのたれがもったいないと言って、お湯を足して、そのたれで子供たちに鉄板に字を書いて教えていたそうです。
そこで、文字焼き・・もじやき・・・もじゃき・・・・もんじゃやきと変化していったそうです。
川口や赤羽が地元の方はぼったらと言うそうです。
地元の人は駄菓子やさんに鉄板があり、おやつとして、食べていたそうです。
駄菓子屋がある時代に子供だった方は、懐かしいのではないでしょうか？
ちなみに私は、地元ではないので、ぼったらも、もんじゃ、も余り知りませんでしたが・・・・
もんじゃは、好きですよ。

yanhoの内田です。
私は月に1回～2回ほど実家へ行きます。
母が一人暮らしと言うのが一番の理由でもありますが、母は私が行くと頭が痛いのよ、肩が張って・・・・などといい遠まわしに頭皮マッサージをして欲しいと言ってきます。
私が頭皮マッサージでもする？と聞くとあ～いいわね。して貰おうかしらと言います。
頭皮マッサージをすると「あ～気持がい～いね」
頭がスッキリして、目の前が明るくなったと、言うのですが、始めから、やってといえばいいのにと、思いますが母としては、恥ずかしいのだと、最近おもいました。
川口から電車で40分ほどの所に住んでいますが、出無精の母はyanhoにも私の家にもめったに来ません。
それもあって私は月に1・2度実家へ行き頭皮マッサージをしています。
今一番私に出来る親孝行だと思います。
最近は母の日・父の日・誕生日プレゼントで、マッサージをプレゼントされるかが増えています。
たまには、物ではなく癒しのプレゼントは如何ですか？

yanhoの内田です。
最近は余り見なくなりましたが、ラジオ体操がお勧めです。
ラジオ体操は子供の頃夏休みになると、やりましたよね。
あのラジオ体操です。
ラジオ体操は全身を伸ばすストレッチなんですよ。
会社などで、かならずラジオ体操をされている方も多いと思いますが、一度しっかりとされてみるといいですよ。
身体全体の筋肉が伸びますから。
なかなか恥ずかしいかとは思いますが、運動不足の方には絶対にお勧めです。
一度チャレンジしてみてください。

yanhoの内田です。
健康で病気をしない人と病気をしてしまう人では体温が違うようです。
最近『体温を１度上げると･･･』なんて本がかなり出ていますが、確かに最近低体温の人が増えているようです。
平熱が３６℃～３６．８℃が健康な人の体温だそうです。
最近は低体温の人が多く３５℃代の人がかなり多いようで実際に街中で、体温を計ったら半数以上の人が３５℃代だと言うデータが出ています。
実際私も低体温で、平熱３５．６℃位ですが、これでも体温が上がって来ています。
以前２０代の頃は３５℃を下回る事もありその為毎月のように風邪をひき熱を出していたように思います。
やはり身体を温めることが一番のようです。

方法としては、

１・運動
２・身体を温める食事
　　根菜類など
３・岩盤浴
４・半身欲

などがあります。
以前のブログでもご紹介しましたが、生姜と紅茶などは相性もよく飲みやすいようです。
後簡単なのは、岩盤浴ですね。
岩盤浴は寝ているだけなので、とても簡単ですよ。
ちなみにyanhoの岩盤浴はﾄﾞｰﾑ式で、時間は３０分位でかなりの汗がかけますよ。
来年の冬までに体温を１度上げてみませんか？
私も平熱３６℃になるようにがんばりまーす。

yanhoの内田です。
今日は節分ですね。
節分には、色々な意味があります。
節分（せつぶん）とは、大抵２月３日頃の立春（りっしゅん）の前日に当たる日に行われる。
家庭では、「鬼は～外、福は～内」と叫びながら、煎（い）った大豆を家の内外に撒（ま）く豆撒き（まめまき）をしたりしますヨね。
この豆撒き（まめまき）は、家から邪気を追い出して災厄を祓（はら）い、福つまり幸福を呼び込むために行われると言われています。
また、豆撒き（まめまき）をした後には、豆撒き（まめまき）に使った豆を食べるという習慣もあります。
これは、豆撒き（まめまき）に使った豆を食べると、その１年間を無病息災（むびょうそくさい）に過ごすことができると信じられていたからですが、食べても良い豆の数は自分の年齢の数だけと決まっているため、この時ばかりは早く大人になりたいと願ったものです。
他にも、節分（せつぶん）には焼いた鰯（いわし）の頭を柊（ひいらぎ）の枝に刺して、家の入り口や門前に付ける、という習慣もあります。
これは、家の中に邪気が入り込まないようにするためのもので、焼いた鰯（いわし）の頭の発する強烈な臭いに、悪い気を防ぐ魔除け（まよけ）の効果があると考えられていたからだと言われています。
我が家は夜遅くに豆まきを、するので、静かに、ひっそりと、豆まきをしたいと、思います。
みなさんも、豆まきをして、邪気を祓い福をとりこんでください。

yanhoの内田です。
とても、凄い題名になりましたが、ゆがみについてです。
まず顔のゆがみは歯並びがかなり関係しています。
実際にフェイシャルをしていると、鼻が明らかに曲がっているかたが、いました。
『私は鼻のケガされたことが、ありましたか？』と質問しましたが、答えは、『NO』です。
『歯医者さんで何か言われたことは、』とたずねました。
以前通っていた歯医者さんから、矯正をした方がいいよ。といわれた事があるとのことです。
歯並びは見た目だけではなく、アゴの病気や、肩凝りなど様々な病気の原因になるそうです。
これは、実際にyanhoのお客さまで歯科医の先生に聞いた話です。
フェイシャルをしていると、お客様の噛みぐせもわかります。
この方は右でよく噛む、左で噛む、など・・・・
顔の筋肉のつき方もかなり変わってきます。
虫歯のある方はまず、虫歯の治療をお勧めします。
虫歯があったり、すると噛むのが片側に偏ってしまいがちです。
その為片側の筋肉が発達して、片側はたるみが出てしまいます。
歯は色々な意味でも影響がでてくるので、気になる方は、歯医者さんへ・・・・

yanhoの内田です。
先日実家の帰りに川口駅東口のエスカレターを降りて来たら千円札が四枚が裸のまま落ちていました。
「あれ」と周りの人もでも誰も拾うことも無く思わず私は拾ってしまいました。
なんと、新券で四枚です。お財布を拾うのは聞きますが、裸のままのお金を拾うのは初めての経験です。
あるもんだなーと実感しました。
その後・・・・どうしたかと・・・・言うと・・・・・
きちんと交番に届けました。